Ruská baňa se od finské liší hlavně teplotou, která je nižší a tím přijatelnější, a stupněm vlhkosti, který dodává mírnější prostředí v prohřívárně. Variabilita kombinace tepla a vlhkosti dodává možnost vyhovět každému saunaři od začátečníka přes kardiaka až po hrdinu typu „vydržím vše“.

Přitom tyto režimy můžeme v krátkém čase měnit, čímž vyhovíme i dvojici tvořenou např. párem začátečnice a zkušeného saunaře. Avšak hlavním rozdílem od klasické sauny je přítomnost bánščika-maséra, který reguluje subjektivní pocit teploty, který Vám vyhovuje, který odpovídá Vaším potřebám a možnostem. Procedura ochlazení probíhá Vám známým způsobem pod sprchou, pod zvrhávacím dřevěným vědrem a v ochlazovacím bazénku pod širým nebem.

Více informací o Ruské Bani